10 Beneficios de sonreír

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El sonreír puede que parezca solo una respuesta involuntaria de nuestro cuerpo, con el solo fin del que la palabra dice, sonreír. Pero, en este articulo que les traemos el día de hoy, les mostraremos el efecto y los beneficios que tienen las risas para nuestro organismo tanto físico como mental.

 

 

 

  1. Esta comprobado científicamente, que sonriendo se puede bajar la frecuencia cardíaca. El corazón se relaja y por ende el cuerpo, también. Esto permite que el corazón trabaje sin esfuerzo. Las personas que sonríen a menudo, son menos propensas a tener enfermedades cariovasculares.
  2. ¡Reduce el estrés!

    Sonreír libera endorfinas que disminuyen y contrarrestan las hormonas del estrés.

  3. Aumenta la productividad:

    Sonreír, puede aumentar su nivel de productividad mientras realiza tareas o actividades. 

  4. Señal de confianza:

    Estudios han demostrado que las personas son mas confiables para los demás cuando estas sonríen, y la salud social, es algo muy importante, ya sean familiares o simples conocidos.

  5. ¡Mejora tu estado de animo!

    Las endorfinas liberadas al sonreír mejoran tu humor. ¡Sonríe durante todo el día!personas-sonriendo

  6. Produce empatía:

    Cuando nos encontramos avergonzados o nos atrapan haciendo algo que no debemos, generalmente la primer respuesta es una sonrisa. Por instinto, rompe el hielo, promueve la indulgencia de lo que los demás piensan acerca de nosotros, y da un sentido de empatía. ¡A todos nos ha pasado tener vergüenza y querernos reír al mismo tiempo!

  7. Contagiar a alguien con mal humor:

    Esta es de las partes mas divertidas. Cuando algún allegado esta con mal humor ¿Que mejor que darle una sonrisa? De seguro se sume y termine riendo

  8. Ser mas atractivo:

    ¡Sonreír hace que seas mas atractivo! Los hombres generalmente se acercan a las mujeres que sonríen y no a las que solo hacen contacto visual.

  9. Tener éxito:

    Con una gran sonrisa, puedes parecer mas seguro de ti mismo. Sonríe en el trabajo, tendrás mas propuestas y avances ofrecidos y con eso vienen las probabilidades de ganar dinero.

  10. Ayudar a nuestro sistema inmunologico:

    Las sonrisas pueden ayudar al cuerpo a relajarse. Permitiendo que el sistema inmune sea capaz de reaccionar más rápido y eficazmente contra los invasores.

Esperamos que les haya gustado nuestro articulo sobre las sonrisas. Déjenos su comentario debajo, sera contestado a la brevedad.

¡Saludos y a sonreír!

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