¡A reírnos más! ¿Cuáles son los increíbles beneficios de la risa?

Debemos reírnos más y mejor, ya que como decía Freud “las carcajadas permiten al organismo eliminar las energías negativas”, además científicamente  se demostró que la risa tiene grandes beneficios para la salud física, mental y espiritual.

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En primer lugar, debemos comenzar diciendo que la risa comienza a producirse a partir de los primeros cuatro meses de vida, y que cada vez que nos reímos nuestro organismo segrega endorfinas, también llamada la “hormona de la felicidad”, la cual nos permite aliviar el dolor y combatir la depresión. A continuación te contamos cuales son los beneficios de reírnos.

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Entre los numerosos beneficios que tiene el de reírnos, podemos destacar:

-La risa permite combatir el insomnio, eliminar el estrés, aliviar la depresión, permitiendo aumentar la confianza y el autoestima.

-Reírnos con frecuencia, permite que se prevengan infartos y a reducir la presión arterial, como también a reforzar nuestro sistema inmunológico.

-También la risa ayuda a rejuvenecer la piel, ya que tiene un efecto tonificante y por sobre todo, es anti arrugas

-Aunque no lo puedas creer, también ayuda a mejorar la digestión, ya que se aumentan las contracciones de los abdominales.

Fundamentalmente reírnos nos permite eliminar las tensiones, a aliviar el sufrimiento y a potenciar nuestra imaginación.

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