Ananá: ¿Cuales son los beneficios de esta fruta?

En el articulo de hoy, les mostraremos cuales son los beneficios que podemos obtener de esta fruta tropical.

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Mejor Digestión

Muchas personas sufren de mala digestión, sobre todo de proteínas.
Las proteínas que no son digeridas en el sistema digestivo pueden formar compuestos que son absorbidos en el torrente sanguíneo, creando reacciones alérgicas y estimular una respuesta inflamatoria. Esto puede manifestarse en una variedad de problemas de salud aparentemente no relacionados tales como cansancio, alergias, debilidad muscular general y dolores de cabeza regulares.

Aquí es donde el ananá pueden ayudar. En general no es una buena idea comer demasiada fruta después de las comidas pesadas, ya que puede interferir con la digestión. El ananá, sin embargo contiene la enzima llamada bromelina en su núcleo que ayuda a digerir las proteínas.

Artritis, prevención del Cáncer y mas

El ananá y sus enzimas también tienen otras propiedades nutricionales y muchos beneficios para la salud adicionales más allá de la digestión. Por ejemplo, se ha demostrado que las dosis terapéuticas de bromelina tiene un potencial significativo para el alivio del dolor para los enfermos de artritis.

También parece se un anticoagulante natural que puede ser un tratamiento útil para los que están en un mayor riesgo de coágulos sanguíneos peligrosos.

Los beneficios del ananá y de su bromelina también se extienden a tratamiento del cáncer ya que luego de estudios, se conoce que la enzima actúa como agente anti-cancerígeno terapéutico para diversas formas de la enfermedad, especialmente cáncer de mama y cáncer de colon.

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Ananá como antioxidante y ayuda para la piel

Esta fruta es una alta fuente de vitamina C, muy superior a las naranjas. Sólo una taza de trozos de ananá fresca contiene más del 100% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C.

Principal antioxidante, la vitamina C soluble en agua de su cuerpo está en la primera línea de defensa de las células contra los radicales libres peligrosos que pueden conducir a daño celular y cambios potencialmente cancerosas.

El ananá también contienen carotenoides como el beta-caroteno que ayuda a la protección de células de piel y elasticidad en la misma.

Esperamos que este articulo haya sido de su agrado. ¿Tienes alguna pregunta? Déjala debajo, la contestaremos a la brevedad.

¡Saludos! beneficiosde.info 

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