Beneficios de beber agua con limón en ayunas

Hoy les traemos un articulo, de porque es beneficioso beber agua con limón en ayunas todas las mañanas.

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El jugo de limón, posee muchos beneficios para nuestra salud. Los mas conocidos son el poder antibacterial que estos tienen y la estimulación del sistema inmunológico, así como también podría ayudar a la perdida de peso, ya que el limón tiene propiedades digestivas y depurativas.

 

 

Los limones tienen muchas sustancias, en especial el ácido cítrico, magnesio, calcio, vitamina C, pectina, bioflavonoides y limoneno. Estos promueven la inmunidad y combaten infecciones.

¿Como preparamos este brebaje?

Deben utilizar agua purificada o mineral, y esta debe estar tibia, no muy caliente. También debes evitar el agua fría, ya que nuestro cuerpo tardara mas en procesarlo si esta frió y no tibio. También , es bueno utilizar limones frescos, orgánicos si se puede pero jamas limón embotellado, eso nunca. Se exprime 1/2 limón en cada vaso y tómalo a primer hora. ¡En ayunas!

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Aquí les dejo los 10 beneficios de porque deben tomar agua tibia con limón 

  • Ayuda a la digestión: el limón ayuda a eliminar toxinas del cuerpo del tracto digestivo.
  • Limpia tu sistema: este es un diurético natural, por lo cual al tomarlo se aumenta la tasa de orinar en el cuerpo.
  • Estimula el sistema inmunológico: al tenes un alto contenido de vitamina C, los limones son ideales para luchar contra los resfriados y ayudan a disminuir antiflamaciones. El potasio que poseen, estimula el cerebro, la función nerviosa y ayudan a controlar la presión arterial.
  • Ayuda a equilibrar los niveles de PH del cuerpo: el limón es muy alcalino, son ácidos por su cuenta, pero dentro de nuestros cuerpos son alcalinos y son fáciles de metabolizar.
  • Limpia la piel: el limón, ademas de ser bueno para limpiar el cutis, es bueno para limpiar nuestras manos y para la piel grasa.
  • Obtener energía y mejorar tu estado de animo: los limones son uno de los pocos alimentos con iones de carga negativa, proporcionan a tu cuerpo más energía cuando entra en el tracto digestivo

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Esperamos que nuestro articulo haya sido de tu ayuda. Por cualquier duda o comentario, escríbenos debajo. ¡Contestaremos a la brevedad!

¡Saludos!

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