Beneficios de jugar Golf

En el articulo de hoy les traemos los beneficios que puede traerle este deporte.

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Este popular deporte que se juega al aire libre le ofrece un desafió mental y estimulante combinado con un entorno agradable que puede ser beneficioso para su salud.

Beneficios para la salud del golf

Salud para su corazón

Este deporte puede ser beneficioso para su corazón ya que en promedio se caminan entre 5 y 7 kilómetros. Así que si decide caminar 18 hoyos de 3 a 5 días a la semana, le dará un optimo ejercicio de resistencia a su corazón.

Golf (Fevi in Pictures)

Mantenerte en forma

Jugar al golf con regularidad como la mayoría de los deportes, puede ayudarlo a perder peso y grasa corporal, mejorar el tono muscular y su resistencia

Reducción del estrés

Generalmente este deporte es muy social y agradable y lo mantendrá en contacto con amigos, y podrá ayudarlo a tener resultados como la reducción del estrés ya sea por el entorno abierto o la misma actividad física que esta realizando.

Una buena forma de comenzar con este grandioso deporte es tomar lecciones. Con ellas podrás adquirir las habilidades básicas del deporte. Cuando veas que vaya mejorando, puedes optar por comprar tu propio juego de palos.

Esperamos que les haya gustado nuestro nuevo articulo acerca de los beneficios para la salud que puede traerle este maravilloso deporte.

Por cualquier consulta, déjenos debajo su comentario. El mismo sera contestado a la brevedad

¡Saludos! 

 

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