Beneficios de la recreación

La recreación es un factor importante en el desarrollo del ser humano, ya que el ocio no contribuirá al desarrollo humano en ausencia de una dimensión moral y ética sostenible, por lo tanto se debe tener en cuenta que el ocio y la recreación reproducen muy diversos valores, el ocio debiera ser, una vivencia integral relacionada con el sentido de la vida y los valores de cada uno y coherentes con ellos, una experiencia de recreación, que crea ámbitos de encuentros. Cuando se habla de ocio no se refiere a la mera diversión, el consumo material, el ocio pasivo o la simple utilización del tiempo libre.

recre

Científicamente se ha demostrado que dedicar espacios para recrearnos le proporciona multitud de beneficios tanto al cuerpo como a la mente. La recreación consiste básicamente en olvidarnos de las preocupaciones y el estrés que ellas conllevan por medio de actividades lúdicas.

En la actualidad podemos encontrar muchas formas de recrearnos, por ejemplo, mediante juegos lúdicos donde se tengan que realizar una dinámica espontanea, juegos por medio de los cuales las personas puedan liberar esa tensión corporal y mental que se ha ido acumulando.  De la misma forma, recrear la mente ayuda a la creación de neurotrofinas (grupos de proteínas en el cerebro) las cuales benefician el sistema nervioso central.

BENEFICIOS PERSONALES.

PSICOLÓGICOS:

MEJOR SALUD MENTAL Y MANTENIMIENTO DE LA MISMA:

  • Sentido holístico de bienestar.
  • Manejo del estrés (prevención, mediación y restauración.).
  • Prevención y reducción de la depresión, la ansiedad y el enojo.
  • Cambios positivos en los estados de ánimo y las emociones.

recreaci

DESARROLLO Y CRECIMIENTO PERSONAL:

  • Seguridad de sí mismo.
  • Clarificación de valores.
  • Mejoramiento académico y del desempeño cognitivo.
  • Autonomía e independencia.
  • Sentido de control sobre la propia vida.
  • Aumento de la capacidad estética.
  • Aumento de la creatividad.
  • Competitividad balanceada.
  • Vida balanceada.
  • Prevención de problemas en jóvenes en riesgo.
  • Aceptación de las propias responsabilidades.

SATISFACCIÓN Y APRECIACIÓN PERSONAL:

  • Sentido de libertad.
  • Autoactualización.
  • Fluidez y absorción.
  • Estimulación.
  • Sentido de aventura.
  • Desafíos.
  • Calidad de vida y/o satisfacción con la vida.
  • Expresión creativa.
  • Apreciación estética.
  • Apreciación natural.
  • Cambios positivos de las emociones y el estado de ánimo.

recreacion

PSICOFISIOLÓGICOS:

  • Beneficios cardiovasculares, incluyendo prevención de ataques.
  • Reducción o prevención de la hipertensión.
  • Reducción del colesterol y los triglicéridos.
  • Mejor control y prevención de la diabetes.
  • Prevención del cáncer de cólon.
  • Decremento de problemas dorsales.
  • Reducción de la grasa corporal y la obesidad y /o control de peso.
  • Mejoramiento del funcionamiento neuropsicológico.
  • Incremento de la masa esquelética y fortalecimiento en los niños.
  • Incremento de la expectativa de vida.
  • Manejo de los ciclos menstruales.
  • Manejo de la artritis.
  • Mejoramiento en el funcionamiento del sistema inmune.
  • Reducción del consumo de alcohol y uso de tabaco.

BENEFICIOS SOCIALES Y CULTURALES:

  • Satisfacción comunitaria.
  • Orgullo de la comunidad y la nación.
  • Conocimiento y apreciación cultural e histórica.
  • Reducción de la alienación social.
  • Compromiso comunitario y político.
  • Identidad étnica.
  • Vinculación social, cohesión y cooperación.
  • Resolución de conflictos y armonía.
  • Desarrollo comunitario en un ambiente de toma de decisiones.
  • Soporte social.
  • Soporte democrático ideal de libertad.
  • Vinculación familiar.
  • Reciprocidad y compartir.
  • Movilidad social.
  • Mejor visión del mundo.
  • Socialización y culturización.
  • Identidad cultural.
  • Continuidad cultural.
  • Prevención de problemas sociales para jóvenes en riesgo.
  • Beneficios para el desarrollo de los niños.

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BENEFICIOS ECONOMICOS:

  • Reducción de los costos de salud.
  • Incremento de la productividad.
  • Menos ausentismo en el trabajo.
  • Reducción de los accidentes de trabajo.
  • Decremento de las rotaciones en el trabajo.
  • Balance monetario internacional por el turismo.
  • Crecimiento económico local y regional.
  • Contribuciones al desarrollo económico nacional.

BENEFICIOS MEDIOAMBIENTALES:

  • Mantenimiento de infraestructura física.
  • Administración y preservación de opciones.
  • Agricultura y mejoramiento de las relaciones con el entorno natural.
  • Ética medioambiental.
  • Compromiso público con los temas del medioambiente.
  • Protección ambiental.
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