Beneficios de los BCAAs o Aminoácidos ramificados

Si usted le dedica un tiempo diario al entrenamiento de su físico, y quiere obtener mejores resultados, puede hacerlo tomando aminoácidos, esta es la parte mas alta de lo que debe cubrir a diario por lo que tienes que pensar primero en esto en tu plan de suplementación.

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Aminoácidos ramificados y el Sistema inmune

Estos aminoácidos, potencian el sistema inmune. Cuando levantas pesas a diario, estas estresando todo tu cuerpo, si este no es capaz de tolerar semejante nivel de estrés, empezaras a notar problemas para desarrollarte de manera que no tendrás recuperación muscular y hasta puedas llegar a enfermarte.

Los aminoácidos ramificados no son producidos por el cuerpo, por eso deben ser obtenidos mediante el consumo de nuestras comidas y en suplementación deportiva. En el caso de no consumir la necesidad básica de aminoácidos esenciales, tu sistema inmune no estará totalmente saludable.

Que no haya deficiencia de Aminoácidos

Otro gran beneficio de los aminoácidos ramificados es que si los implementas a tu dieta, podrás tener la certeza de no tener déficit de niveles generales aminoácidos. Mucha gente que tiene una dieta altamente estricta como los vegetarianos o que están preparándose para una competición, corren el riego de no estar tomando la cantidad necesaria de aminoácidos esenciales.

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Prevención de la perdida de masa muscular

Cuando tomas un descanso luego de la actividad física, te arriesgas a perder masa muscular magra ya que hay un efecto catabólico. Con los 3 aminoácidos esenciales que son la Leucina, Isoleucina y Valina puedes protegerte de esto, gracias a que no tendrás un balance de nitrógeno negativo durante tu periodo de recuperación.

Mientras la glucosa de los carbohidratos satisface la necesidad energética, los aminoácidos que tomas ayudarán a satisfacer la formación de nuevo músculo.

Estos aminoácidos, aceleran la velocidad con la que el musculo se construye.
Esperamos que les haya gustado el nuevo articulo de Beneficiosde.info. Por cualquier duda o consulta, deje debajo su comentario. El mismo sera contestado a la brevedad. 

¡Saludos! 

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