Beneficios del agua y limón en ayunas: Propiedades y contraindicaciones

Son muchos los motivos por los que aconsejamos tomar agua con limón en ayunas. Hoy nos ocuparemos de contarles a nuestros seguidores.

Beneficios del agua con limón en ayunas:

Agua y limón es un remedio muy simple y fácil de tomar para mejorar muchos aspectos de nuestra salud. Podemos descubrir ahora algunas de las ventajas de tomar agua y limón a la mañana, veremos algunas recetas alternativas y ciertas contraindicaciones de esta bebida.

Muchas veces buscamos remedios particulares o que son antiguos olvidandonos que muchas veces tenemos en casa ingredientes simples y económicos que nos pueden ayudar a resolver algunos pequeños problemas de salud y hacernos sentir mejor.Uno de ellos es el limón, que podemos utilizar de varias maneras, por ejemplo una linda taza de agua caliente y limón.

Agua y limón es uno de los remedios naturales más apreciados y que ofrece  diversos beneficios particulares . Para obtener el máximo de los beneficios se aconseja de tomar agua y limón en ayunas esperando entre 15 a 20 minutos antes de desayunar, de modo de dar tiempo al remedio de actuar.

Los beneficios del agua con limón en ayunas es como una ducha interior que podemos ofrecer a nuestro organosmo cada mañana. Así como lavamos el exterior de nuestro cuerpo, según la medicina naturista beber agua caliente con limón sería el mismo efecto pero en el interior del organismo.

Entre los beneficios que podemos nombrar de consumir en ayunas agua con limón:

• Ayuda a la digestión

• Ayuda a requilibrar el PH: Según la medicina naturista es un remedio eficaz para regular el PH del organismo, sobre todo en caso de acidosis. A pesar de su acidez el limón una vez que es metabolizado interiormente en el organosmose transforma en alcalinizante.

• Dá energía y ayuda a mejorar el ánimo

• Ayuda y regula la digestión porque ayuda a la regulación intestinal. Contribuye a regularizar en caso de diarrea.

• Limpia al organismo porque es un óptimo diurético

• Favorece que se curen las heridas

• Ayuda el agua con limón a hidratar el cuerpo.

• Estimula el sistema inmunitario. El limón con agua caliente remineraliza el cuerpo y ayuda al sistema inmunitario a tener lejos las bacterias, los virus y otros organismos patógenos.

• Limpia la piel

• Refresca el aliento: El consumo de agua con limón tiene un efecto refrescante , contribuye a la hidratación del cuerpo y estimula también el metabolismo , favoreciendo la pérdida de peso porque se trata de un remedio natural que muchas veces se asocia a una dieta.

Recetas con agua y limón para tomar en ayunas

Hay diferentes recetas o variantes para consumir el agua con limón.Siempre aconsejamos de consumir el agua con limón a la mañana antes del desayuno, por lo menos 15 minutos antes, pero podemos decir que hay variantes como las siguientes:

• Agua tibia y limón. El agua no debe estar hirviendo para no comprometer la vitamina C del limón. Se debe consumir antes que se enfríe degustando como un té. Si resulta muy ácido se puede comenzar con un poco menos de jugo de limón y luego ir aumentando despacito la dosis hasta que el paladar se acostumbre a esa bebida. Lo ideal es por lo menos utilizar el jugo de medio limón. Volvemos a decir de hacerlo en ayunas.

• Agua y limón con semillas de lino: Esta receta es especial para quién sufre de problemas de evacuación intestinal porque las semillas de lino favorecen la regulación del aparato gastrointestinal.

La bebida se prepara haciendo hervir por dos o tres minutos una cucharada de semillas en unos 300 ml. de agua ( una taza) , se filtra y se deja una noche en la heladera. A la mañana siguiente se calienta y se agrega el jugo de limón. También puede dejarse las semillas de lino en el agua toda la noche en ablande , se filtra , se agrega un poco de agua si se ve gelatinoso, se calienta y se agrega el limón.

• Agua y limón con cúrcuma: El agua y limón se puede enriquecer ya sea con cúrcuma fresca o con cúrcuma en polvo. En el primer caso se hace hervir el agua con adentro un trozo de cúrcuma por 10 minutos.

En caso de la cúrcuma en polvo se puede agregar un poco en la taza de agua tibia , se pone el limón  y listo, se consume.

También se puede consumir con lavanda, con menta, con jengibre para darle un sabor diferente.

Cointraindicaciones de tomar agua con limón en ayunas

Este remedio tan simple como es el agua con limón no está excento de contraindicaciones.Si bien se aconseja para la mayoría de las personas, no está indicado para personas que sufren de insuficiencia hepática o artritis crónica. Cuando se sufre de gastritis leve se aconseja de comenzar con pocas gotas de limón al día y evaluar la tolerancia. Luego, en caso de tolerarlo se va incrementando la cantidad de limón.Son muchos los testimonios de personas que han visto mejorar notablemente los síntomas de gastritis tomando regularmente esta bebida.

Otra desventaja que se puede presentar de consumir muy seguido agua con limón en ayunas por mucho tiempo es de deterior el esmalte dental por la acidez del limón.Por eso es importante si se va a tomar muchos días de hacerlo con alguna bombilla o pajita.

Advertencias:

• Tener en cuenta de usar el jugo de limón fresco, recién exprimido. Hay que evitar de usar el que viene en botella envasado.

• Tener muy en cuenta la temperatura del agua, debe estar caliente pero no hirviendo. Tampoco debe estar fría.Es muy importante la temperatura justa porque ayuda a la metabolización del remedio natural que puede as´í actuar mejor dentro del organismo.

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