Beneficios sorprendentes del aceite de oliva en la salud y la belleza

En los últimos tiempos ha aumentado considerablemente el consumo de aceite de oliva extra virgen para condimentar las comidas, no sólo por su increíble sabor sino también por su gran cantidad de beneficios tanto para la salud como para la belleza. A continuación te contamos todo acerca de este increíble producto.

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Si hasta el momento no has comenzado a incorporar el aceite de oliva como parte de tu alimentación, a continuación te vamos a contar acerca de los grandes beneficios que tendría sobre tu organismo.

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En primer lugar, el aceite de oliva contiene ácido oleico y grasas monoinsaturadas que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Además, de contener antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, que ayudan a reducir los niveles de colesterol malo y a prevenir el envejecimiento.

También al aceite de oliva, es de gran ayuda para ayudar a reducir de peso, ya que aporta gran sensación de saciedad, pero consumiendo con moderación.

Por contener oleocántal, ayuda a aliviar dolores de las articulaciones y los musculos.

Además, por contener grasas saludables monoinsaturadas, ayuda a impedir y retrasar el deterioro mental.

Se destaca por ayudar a prevenir el cáncer, y ser gran aliado para la diabetes, y también por fortalecer el sistema inmunológico.

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