Beneficios varios del té verde

Hay infinidades de beneficios del té verde y sin dudas es un regalo de la naturaleza que se debe apreciar.

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ESta infusión de té verde puede ayudar a eliminar infinidad de dolencias de manera natural porque actúa sobre distintos órganos. El té verde es considerado una panacea para la salud y hoy nos vamos a dedicar a enumerar algunos de sus beneficios. Aunque antes vamos a contarles algunas particularidades del té verde.

¿Qué es el té verde?

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El té verde es un tipo de té Camellia sinensis que en su proceso no se realiza la fermentación como se hace con el té negro porque se recogen frescas, se realiza la torrefacción , se prensa, enrolla, tritura y seca. De esta manera no pierde a los antioxidantes y por lo tanto no pierde las propiedades anticancerígenas y reforzadoras del sistema inmunológico.

¿Qué países son los principales productores de té verde?

Los países que más producen té verde son Japón, China y Vietnam. En estos países orientales el té verde es utilizado para mejorar la mente y el cuerpo hace cinco milenios.

¿Cuáles son los componentes activos del té verde?

El té verde tiene varios componentes activos, entre los cuales podemos enumerar a los aminoácidos  ( teanina, asparagina, lisina, valina, arginina, etc.), Fibras, minerales ( azufre, hierro, magnesio, cobre, calcio, fósforo, etc.), alcaloides  ( cafeína), Pectinas, Flavonoides, Polifenoles, Taninos entre otros.

Control de la diabetes:

El té verde interviene en la regulación de la glucosa ya que ayuda a disminuir el aumento del azúcar en la sangre después de alimentarse.

Detiene ciertas enfermedades degenerativas:

Ayuda a detener ciertas enfermedades degenerativas como el Alzheimer y Parkinson.

Es antioxidante: Combate el envejecimiento:

Al ser antioxidante previene el envejecimiento, previniendo las arrugas y las señales de envejecimiento.

Actúa como hepatoprotector:

El té verde actúa sobre el hígado como un hepatoprotector. Es aconsejable tomar té verde cuando se tiene hepatitis. Además ayuda a que no se produzcan enfermedades hepáticas degenerativas.

Previene enfermedades cardiovasculares:

Ayuda a resistir los cambios de presión  arterial además de combatir los coágulos sanguíneos que son la principal causa de paros cardíacos.

Relajante y tranquilizante:

Gracias que contiene la sustancia teanina el té verde ayuda a estar relajado produciendo un efecto relajante.

Actúa sobre las caries:

Gracias a un antioxidante químico llamado “Catequín” el té verde destruye bacterias que producen caries y otras enfermedades dentales,

Baja el colesterol:

Ayuda a bajar el colesterol malo en la sangre y mejora el índice de colesterol bueno sobre el colesterol malo.

Ayuda a adelgazar:

El té verde ayuda a adelgazar porque aumenta el metabolismo, interfiriendo con la presencia del polifenol intensifica la oxidación de las grasa y la forma que el cuerpo convierte el alimento en calorías aumentando el metabolismo con las catequinas.

Efecto Diurético:

Aumenta la necesidad de micción eliminando de esa manera líquido corporal acumulado. Ayuda a no tener retención de líquidos.

Previene la hipertensión:

Se cree que el consumo diario de té verde ayuda a mantener la presión en niveles normales.

Reduce los riesgos de sufrir cáncer:

Fortalece la memoria:

Potencia la memoria gracias a la acción del flavenoide naringenina y la colina.

Estimulante:

Es especial para cuando un individuo tiene un estado de ánimo caído ya que es estimulante. Al mismo tiempo hay que tener cuidado porque su consumo excesivo puede llevar a estar estimulado y no poder conciliar el sueño. En este caso aconsejamos tomar una taza de té verde a la mañana y otra a la tarde después de almorzar.

Como digestivo:

En dosis bajas puede tener un efecto digestivo, en dosis más altas puede detener diarreas.

Para la Psoriasis:

Ayuda a desinflamar la piel, aunque aún está en estudio el té verde puede ayudar a varias enfermedades de la piel como la Psoriasis.

Preparación del té verde:

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Se realiza una infusión con agua a punto de hervir, se deja reposar unos minutos de acuerdo a la concentración que se desee.

Consejo:

Preferentemente no tomar durante el embarazo porque posee tanino que disminuye  la absorción de hierro y ácido fólico.

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