¿Cuales son los beneficios del jugo de naranja exprimido en ayunas ?

Como todos sabemos, se recomienda comer de 3 a 5 piezas de fruta a diario. Ya que estas forman el pilar de nuestra dieta y proporcionan distintos beneficios para nuestro organismo.

Los beneficios de tomar jugo de naranja en ayunas son:

Los cítricos incrementan la secreción de bilis y ayudan a estimular el vaciamiento de la vesícula biliar con moderación. Esto ayudara a controlar trastornos funcionales como pueden ser el dolor en el costado derecho, la pesadez abdominal, el dolor de cabeza y otros trastornos que ocurren cuando la vesícula biliar no se vacía de manera correcta y en el momento oportuno.

El jugo de naranja también es rico en citratos, que puede ayudar a prevenir que se formen cálculos en los riñones y contiene flavonoides como la hesperidina que podría ayudar hasta en un 20% a reducir el riesgo de padecer un infarto.

Ayuda a reducir los niveles de colesterol “malo” y también la presión arterial, previniendo posibles problemas cardiovasculares.

Es rico en vitamina C, excelente para los resfriados y para un buen transito intestinal.

Tomar jugo de naranjas todos los dias, puede ayudar a combatir la obesidad.

 

Esperamos que les haya gustado este articulo acerca de los beneficios que podrá traerle el consumo de este producto. ¿Tienes alguna consulta? Deja tu comentario debajo, contestaremos a la brevedad.

¡Saludos!

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