Cuáles son los beneficios y las propiedades del hinojo

En el post del día de hoy, seguimos dándote un listado de los alimentos que no pueden faltar diariamente en tu alimentación por su gran cantidad de beneficios y propiedades, por eso, hoy es el turno del HINOJO.

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Para todas aquellas personas que les gusta innovar con los alimentos y probar gustos diferentes, hoy les presentamos al Hinojo, el cual es una planta que se parece mucho al apio, pero su sabor es muy parecido al del anís. Se caracteriza por tenes muchos beneficios en la salud y la belleza.

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Entre los beneficios y propiedades que caracterizan al hinojo, encontramos:

-Es de gran ayuda para la digestión, asimismo reduce cólicos e hinchazón.

-Es de gran ayuda para mantenernos en forma, ya que regula el apetito.

-También es usado para regular el período menstrual y a reducir los dolores que surgen durante este tiempo.

-Ayuda a combatir el mal aliento como también otro tipo de infecciones

-Ayuda a mejorar la visión.

-Ayuda a reducir la hipertensión

-Es un poderoso antioxidante que permite mejorar el sistema inmunológico, ya que esta compuesto por Magnesio, Vitamina C, B3, Potasio y Calcio.

Puede comerse crudo en ensaladas u horneado o salteado entero.

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