Los beneficios de la remolacha para la salud

La remolacha es un vegetal muy consumido sobre todo en las épocas de verano debido a su poder refrescante y a su increíble sabor, además es una raíz que suele consumirse en ensaladas y puede ser cocida o cruda. A continuación te vamos a contar los increíbles beneficios de la remolacha para la salud.

ww

La remolacha aporta grandes beneficios para la salud, y se la recomienda consumir sobre todo en aquellas personas que padecen enfermedades del corazón, altos niveles de colesterol en sangre, casos de anemia, entre otros.

La remolacha esta compuesta por gran cantidad de antioxidantes como las antocianinas y los flavonoides que son de gran ayuda para prevenir el envejecimiento de las células, y para prevenir ciertas enfermedades como el cáncer de colon o ciertas enfermedades degenerativas.

Otro de los beneficios de la remolacha es ayudar a disminuir los niveles de triglicéridos y de colesterol malo en sangre ya que tiene la capacidad de lograr aumentar el colesterol bueno.

Ayuda a la salud digestiva, ya que estimula el apetito y regula el tránsito intestinal.

w

Compartir

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here