Los beneficios del agua mineral con gas

Con su efervescencia refrescante, el agua con gas ya tiene una ventaja sobre llano. Además de mantenerte hidratado, el agua con gas podría tener beneficios para su salud como consecuencia de su contenido en minerales.

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Vestir a un vaso de agua mineral fría con unas gotas de jugo de limón fresco y pan tostado para su salud.

Sólo lo básico: Hidratación

La gente a menudo se encuentran el sabor suave de agua corriente poco atractiva, y como resultado puede ser que no beber suficiente. Sin embargo, la correcta hidratación es clave para una salud óptima – y el agua es el líquido ideal para la hidratación en general necesita porque es calórico de y sin azúcar.

La hidratación adecuada es compatible con una buena salud, ayudando al cuerpo enfriarse, manteniendo la boca, la nariz y los ojos húmedos, la promoción óptima la función articular y muscular, mantener la piel sana, la limpieza de su cuerpo de toxinas y bajar el volumen de sangre para una mejor salud cardiovascular.

Si parece que no puede conseguirse de beber suficiente agua pura, agua con gas puede cosquillas a su paladar y ayudarle a beber más agua para una mejor salud.

Rica fuente de calcio-fortalecimiento de los huesos

Se llama agua “mineral” por una buena razón: Contiene cantidades significativas de minerales como el calcio. A pesar de la cantidad de calcio varía entre las marcas, algunas opciones contener tanto como 348 miligramos de calcio por litro. Eso es el 44 por ciento del valor diario de calcio basado en una dieta de 2.000 calorías.

Mejor conocido por su papel en la promoción de la resistencia ósea, el calcio también es esencial para la función muscular incluyendo la función del corazón, así como la señalización celular, la transmisión nerviosa y la secreción de la hormona. Combinado con una dieta equilibrada, beber agua mineral puede ayudarle a obtener el calcio que necesita para una salud óptima.

Añade magnesio a su dieta

El magnesio juega un papel importante en muchas funciones biológicas, incluyendo la síntesis de la función de la proteína, los músculos y los nervios, y la regulación del azúcar en la sangre y la presión arterial. También es necesario para la producción de energía.

Muchas personas no reciben suficiente magnesio en sus dietas, según un artículo de estudio publicado en la edición de enero de 2002, “The American Journal of Clinical Nutrition”; Sin embargo, el estudio concluyó que el agua mineral puede proporcionar una valiosa fuente de magnesio en un paquete natural, libre de calorías. Agua mineral con gas puede contener hasta 108 miligramos de magnesio por litro, que es el 29 por ciento del valor diario de este mineral.

¿Cuando el agua mineral no es saludable?

El agua con gas con sabor que pueden contener azúcar o edulcorantes artificiales. Eso no es lo que desea cuando usted está buscando una opción de una buena hidratación. Un agua con gas también puede carecer de los minerales responsables de muchos de sus beneficios para la salud. Al elegir un agua mineral con gas, optar por una variedad que es alta en minerales y libres de azúcar y edulcorantes artificiales, aromas y colores. Añadir fruta fresca a su agua mineral con gas para un cierto dulzor natural.

Esperamos que este articulo le  haya sido útil. ¿Tiene alguna consulta acerca de esto? No dude en dejar debajo su comentario, el mismo sera contestado a la brevedad.

Saludos, Beneficiosde.info 

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