Los beneficios y las propiedades de la maca peruana

En los últimos tiempos, la maca se ha vuelto muy popular en el mundo entero pero sobre todo en varios países de América del Sur. Es una planta que crece en la sierra central del Perú y que cuenta con gran cantidad de beneficios y múltiples propiedades.

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La maca, esta sorprendente raíz andina que crece en Perú, es conocida por ser un poderoso energizante, recomendado tanto para mujeres que presentan trastornos hormonales o también para deportistas que buscan rendir mucho más. A continuación te vamos a contar cuáles son sus propiedades y  beneficios.

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La maca se caracteriza por poseer gran cantidad de minerales como el potasio, zinc, sodio, hierro, calcio y fósforo. También por poseer gran cantidad de proteinas, fibras, carbohidratos y vitaminas como B1 y B2. Gracias a todos estos nutrientes, la maca se caracteriza por ayudar en:

-Ayuda a reducir el cansancio y aumentar la vitalidad.

-Ayuda a mejorar la líbido tanto de mujeres como de hombres.

-Ayuda a fortalecer el crecimiento óseo, también el cabello.

-Ayuda a aliviar los problemas hormonales de las mujeres que surgen del ciclo menstrual.

-Ayuda a mejorar la memoria y la concentración.

Se recomienda consumir en polvo, una cucharadita al ras diaria diluida con jugo o leche.

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