Los principales beneficios del Pepino

El pepino es una hortaliza, muy saludable, siendo muy nutritiva y una de las características principales es que tiene un alto contenido de agua, hasta el 90 porciento, por lo cual es muy hidratante.

pepinoPara que los beneficios del pepino, sean considerables, se recomienda comerlos sin pelar.

Propiedades y beneficios del Pepino:

propiedades del pepino

  • Hidrata el cuerpo, al consumirlo ya que posee como la sandía y el melón, más del 90 porciento de agua.
  • Contiene potasio, magnesio y silicio, que tonifican y ayudan a suavizar la piel.
  • Ayuda a fortalecer las articulaciones.
  • Es ideal para incorporar en las ensaladas, ya que da saciedad y a su vez aporta muy pocas calorías.
  • Reducen la presión arterial, debido al potasio que contienen.
  • Comiendo unas rebanadas de pepinos, ayuda a eliminar bacterias que causan mal aliento.
  • Nivela el ácido úrico.
  • Ayuda a eliminar las toxinas del organismo.
  • Posee numerosos antioxidantes.

Además el pepino ayuda a mejorar la piel, ya que logra reducir la hinchazón, desinflama y también se recomienda colocar unas rodajas sobre quemaduras de piel, ya que aporta Vitamina C.

 

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