¿Por qué elegir la bicicleta? ¿Cuáles son sus beneficios?

Andar en bicicleta tiene gran cantidad de beneficios para la salud y el cuerpo, por eso en el día de hoy te vamos a contar todos ellos sobre todo en las mujeres, ya que son cada vez más son ellas las que eligen realizar este saludable deporte.

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Muchas mujeres son las que eligen realizar diariamente distintos deportes para no sólo mejorar su salud sino para mejorar su aspecto físico, por eso hoy te vamos a contar sobre los beneficios que tiene andar en bicicleta para lograr conseguir ambos objetivos.

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En primer lugar, andar en bicicleta es una actividad ideal para mejorar y aumentar la capacidad pulmonar. Esto permite que se logre disminuir la presión sanguínea, también a mejorar la circulación, y a aumentar el metabolismo.

Asimismo y como si fuera poco, andar en bicicleta nos permite aumentar el trabajo muscular tanto de piernas como de caderas y del abdomen, por lo que su práctica logra que quememos gran cantidad de grasa.

Se recomienda también a todas aquellas personas que sufren artrosis, problemas en sus piernas, por eso es muy importante.

Andar en bicicleta, también nos permite que mejoremos nuestro estado anímico, ya que permite que liberemos endorfinas a la vez de que estamos rodeadas del aire libre.

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