Beneficios del ananá o piña para la salud

La piña o ananá es originaria del clima tropical de América, y si bien es muy codiciada por su increíble sabor, hoy en día es consumida por su gran cantidad de beneficios y propiedades para la salud. A continuación te vamos a contar más sobre está sabrosa fruta.

beneficios-de-la-pina-en-la-dieta

La piña era consumida únicamente en América hasta la llegada de Cristobal Colón en el año 1492, donde la conoció y la llevó a Europa, donde era consumida por las familias de la realeza por su increíble sabor, aún desconociendo su gran cantidad de propiedades y beneficios que el ananá tiene para el cuerpo humano.

Beneficios-de-la-pina-2

Entre los beneficios y propiedades que caracterizan al ananá, podemos destacar:

-Contiene gran cantidad de minerales y vitaminas esenciales para una buena salud y el funcionamiento del cuerpo.

-Es ideal para bajar de peso, ya que sólo 150grs de piña contienen 80 calorías, y esta llena de fibra y potasio.

-Contiene vitaminas  A, B1, B2, B3, B5, B6, C, las cuales actúan como antioxidantes y ayuda a contribuir en los tratamientos para disminuir el resfrío y la tos.

-Contiene minerales como manganeso, magnesio, hierro y zinc.

-Contiene bromelina que es una enzima que ayuda a reducir los procesos inflamatorios y la tumefacción.

la-bella-anana-la-pic3b1a-salud-taoista

Compartir

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.