Diarrea: Beneficios de algunos remedios caseros

Es posible que echarle la culpa a un error de 24 horas o algo que comió, pero si usted es como el americano medio, vas a sufrir una vez o dos veces este año por diarrea: movimientos intestinales frecuentes y acuosas que puede estar acompañada de calambres dolorosos o náuseas y vómitos.

La diarrea es incómoda y desagradable, pero por lo general no es para tanto en adultos sanos. Sin embargo, si la diarrea se convierte en una condición crónica, la situación cambia. O si afecta a los muy jóvenes, los ancianos o los enfermos crónicos, que puede ser peligroso. Y si no se tiene cuidado para beber suficientes líquidos, usted podría encontrarse que complica lo que debería haber sido una situación bastante simple.

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Hay esencialmente dos tipos de diarrea: aguda y crónica. Afortunadamente, la gran mayoría de la diarrea es aguda, o corto plazo. Este tipo de diarrea se mantiene en el inodoro durante un par de días, pero no se queda mucho tiempo. La diarrea aguda es también conocida como diarrea no inflamatoria. Sus síntomas son lo que la mayoría de la gente asocia con la condición: deposiciones acuosas frecuentes, acompañados de calambres de estómago, gases y náuseas.

La diarrea aguda por lo general tiene un culpable bacteriana o viral. Gastroenteritis, erróneamente denomina “gripe estomacal”, es una de las infecciones más comunes que causan diarrea. La gastroenteritis puede ser causada por muchos virus diferentes. Comer o beber alimentos contaminados con bacterias también pueden causar diarrea. Otras causas de diarrea aguda son intolerancia a la lactosa, edulcorantes como el sorbitol, antiácidos de venta libre que contienen magnesio, el exceso de vitamina C, y algunos antibióticos.

Usted encontrará los remedios caseros que usted puede seguir para mantenerse saludable mientras usted está luchando contra la diarrea. También encontrará qué hacer en casos más extremos de diarrea.

Evitar ciertos alimentos

Evitar la leche, el queso y otros productos lácteos (excepto el yogur, a menos que no suelen tolerar bien) mientras tiene diarrea, así como de una a tres semanas después de que se detenga. El intestino delgado, donde se digiere la leche, se ve afectada por la diarrea y simplemente no funcionará tan bien para un tiempo.

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Del mismo modo que estimula el sistema nervioso, la cafeína desempate comienza sus intestinos. Y eso es lo último que necesita cuando tiene diarrea. Las altas concentraciones de azúcar también pueden aumentar la diarrea. El azúcar en la fruta puede hacer lo mismo.

Por último, manténgase alejado de los alimentos grasientos o ricos en fibra. Estos son más difíciles de su intestino para manejar en este momento. Se necesita alimentos que son más amable y gentil como la sopa, gelatina, arroz, fideos, plátanos, patatas, tostadas, zanahorias cocidas, galletas de soda, y el pollo sin piel, carne blanca.

Hacer cáscara de naranja té

Té de cáscara de naranja es un remedio popular que se cree que ayuda en la digestión. Coloca una cáscara de naranja picada (preferiblemente de una naranja orgánica, como las cáscaras de lo contrario pueden contener pesticidas y colorantes) en una olla y cubrir con 1 litro de agua hirviendo. Se deja reposar hasta que el agua se enfría. Se puede endulzar con azúcar o miel.

Las semillas de alholva Digesto

La ciencia ha dado el visto bueno a este remedio popular – pero éste es sólo para adultos (seguridad para los niños no se ha establecido). Mezclar 1/2 cucharadita de semillas de fenogreco con agua y beber hacia arriba.

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Con estos remedios caseros consagradas por el tiempo bajo su cinturón, usted debe ser capaz de reducir significativamente la severidad de la diarrea y malestar. Si usted tiene crónica o de larga duración, diarrea que aparece de repente y se mantiene durante semanas, es posible que tenga una enfermedad más grave, como el síndrome del intestino irritable o una alergia alimentaria severa. Asegúrese de consultar a un médico.

Para ver todos nuestros remedios caseros y las condiciones que tratan, consulte nuestra Guía de remedios caseros o ver más información sobre la diarrea en la página siguiente.

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