La sidra y sus beneficios para la salud: ¿Cuáles son?

En esta época del año, donde disfrutamos del sol y la pileta, también de los festejos con familia y amigos, somos muchos los que optamos por brindar, la llegada de un nuevo año, con sidra. Pero, ¿Sabes cuales son los beneficios de esta bebida para la salud? A continuación te contamos cada uno de ellos.

beneficios-sidra

La sidra, es una bebida muy característica de esta época, porque su sabor y aroma es delicioso y su contenido de alcohol es bajo. Esta bebida se obtiene a través de la fermentación del jugo de manzana y se caracteriza por contener polifelones, los cuales le aportan un gran poder bactericida. Esto hace que aporte grandes beneficios a la salud, sobretodo es de gran ayuda para regular el intestino.

En primer lugar, debemos comenzar aclarando que la sidra aporta muy pocas calorías en comparación con otras bebidas alcoholicas, además es refrescante y considerada una bebida diurética. Se destaca por poseer determinados nutrientes como: el potasio, el magnesio, el sodio, cloro, fósforo, hierro, cobre y calcio. También contiene vitaminas como B, B1, B2, B3, B5, B6, B7 y B9.

Se caracteriza por poseer propiedades antioxidantes, ayudando a proteger la aparición de enfermedades como el cáncer, o enfermedades del corazón.

Beneficios-de-la-sidra-para-la-salud

Compartir

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.