Zanahoria: ¿Cuáles son sus beneficios?

Beneficios de las Zanahorias

Olvídese de las píldoras de vitamina A. Con esta super comida crujiente de color naranja, se puede obtener una gran cantidad de vitamina A y una serie de otros beneficios de gran alcance para la salud incluyendo la piel mas joven, la prevención del cáncer, etc.

zanahoria

Mejora de la Visión

Las zanahorias son ricas en beta-caroteno, que se convierte en vitamina A en el hígado. La vitamina A luego se transforma en la retina, a la rodopsina, un pigmento púrpura necesaria para la visión nocturna.
El Beta-caroteno también se ha demostrado que sirve para proteger contra la degeneración macular y cataratas seniles.

Prevención del Cáncer

Los estudios han demostrado zanahorias reducen el riesgo de cáncer de pulmón, cáncer de mama y cáncer de colon. Los investigadores acaban de descubrir que el falcarinol y falcarindiol tienen propiedades contra el cáncer.
Falcarinol es un pesticida natural producida por la zanahoria que protege sus raíces de enfermedades fúngicas. Las zanahorias son una de las únicas fuentes comunes de este compuesto.

Anti-envejecimiento

Los altos niveles de beta-caroteno actúan como un antioxidante para el daño celular causado al cuerpo a través del metabolismo normal. Este ayuda haciendo que este proceso sea mas lento.

Un poderoso antiséptico

La zanahoria es conocido por los herbolarios para prevenir las infecciones. Pueden ser utilizados en recortes, ralladas, crudas o cocidas y puré.

Piel hermosa (desde el exterior)

Las zanahorias se utilizan como una máscara facial de bajo costo y con muy buenos resultados. Simplemente mezcle la zanahoria rallada con un poco de miel y aplíquela en su rostro. Luego de hacerlo un par de veces, vera el notable cambio de su piel y que esta luce mucho mas joven

Previene enfermedades del corazón

Los estudios muestran que las dietas ricas en carotenoides están asociados con un menor riesgo de enfermedades cardíacas. Las zanahorias no sólo el beta-caroteno, sino también el alfa-caroteno y luteína.
El consumo regular de zanahorias también reduce los niveles de colesterol ya que las fibras solubles en las zanahorias se unen con los ácidos biliares.

Esperamos que este articulo les haya gustado. ¿Tiene alguna consulta? Deje debajo su comentario, el mismo sera contestado a la brevedad.

¡Saludos! beneficiosde.info 

 

Compartir

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.